ist keine verlorene Zeit

Der Salzburger Kinder- und Sportarzt Dr. Holger Förster erklärt im RunUp-Interview, worauf es bei Bewegung in jungen Jahren besonders ankommt und warum sie wichtig für einen nachhaltig gesunden Lebensstil ist.

Gesundheit

Bewegung

startet virtuelle Marathonstaffel

Mit dem ASICS World Ekiden 2020 will das japanische Unternehmen Läuferinnen und Läufer auf der Bühne des digitalen Laufens zusammenbringen, das Gemeinschaftsgefühl betonen sowie die Motivation entfachen.

Laufevents

ASICS

des Lebens

Die innere Uhr, bestehend aus unzähligen biologischen Rhythmen, beeinflussen unser Leben maßgeblich. Chronobiologe Dr. Maximilian Moser unterstreicht im RunUp-Interview ihre Bedeutung für ein optimales Funktionieren des Organismus und analysiert die positive Wechselwirkung zwischen gutem Schlaf und regelmäßiger sportlicher Aktivität.

Gesundheit

Im Rhythmus

sind irrsinnig spannend!

Dass sich das Leben nicht gänzlich planen lässt, zeigt Philipp Reiter. Der sympathische 27- jährige kommt gebürtig aus München, zog mit den Eltern jedoch ins schöne Bad Reichenhall. In der Trailrunning-Szene hat er sich einen Namen gemacht. Mit uns hat er im Interview über seinen spannenden Werdegang geplaudert.

Equipment

Die beiden Blickwinkel

ein geeignetes Getränk

Kaffee hat den Ruf, trotz der aufgenommenen Flüssigkeitsmenge dehydrierend zu wirken anstatt hydrierend. Dennoch gibt es auch im Läufervolk unzählige, die auf das „schwarze Gold“ nicht verzichten wollen.

Ernährung

Kaffee

mehr Spaß

Erhöhen Erkenntnisse der Trainingswissenschaft die Wirkung auf unser Laufen? Vermutlich Ja. Aber bringt das auch mehr Spaß in unser Tun?

Training

Mehr Wirkung,

Highlights

Auch das Jahr 2019 hält für begeisterte LäuferInnen wieder einiges an Laufveranstaltungen bereit!

Laufevents

Event

um ausreichend zu trinken

Mit unseren 9 Tipps fällt Ihnen das ausreichende Trinken nicht mehr schwer...

Ernährung

9 Tipps

Gustostück

Das Frühjahr ist nicht mehr weit! Daher haben wir wieder recherchiert und stellen euch im Rundblick unsere Tipps für die kommende Laufsaison vor ...

Equipment

Rundblick

Trail in der Stadt

Trail Running ist seit mehreren Jahren eine immer beliebter werdende Sportart. Es gibt seit einiger Zeit eine Entwicklung, ...

Training

Trending

auf Rezept

Warum müssen wir Medikamente einnehmen, wenn es zum Gesundwerden eine viel angenehmere und verträglichere Therapieform gibt?

Gesundheit

Neues Körpergefühl

an der Wand..

Laufen fürs gute Aussehen ist vor allem bei Frauen voll im Trend. Warum die Vorstellung vom Traumkörper nicht nur motiviert, sondern auch hemmen kann.

Equipment

Spieglein, Spieglein

gegen psychische Belastungen

Weltweit warnen Psychologen vor den schwerwiegenden Folgen der gesellschaftlichen Einschränkungen zur Eindämmung des Sars-Cov-2-Virus für die mentale Gesundheit der Menschen.

Gesundheit

Physische Aktivität