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Beach Running

Beach Running verspricht sanftes und schonendes Laufen voller Achtsamkeit. Die Schritte im tiefen Sand fordern die Quadrizeps- und Wadenmuskulatur stärker als das Laufen auf festem Untergrund und bringen eine höhere Ermüdung zusätzlich zu den hohen Temperturen mit. Vorsicht ist geboten,…

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