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Blog Johannes Langer
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Warum du 2024 einen Marathon laufen solltest
Einen Marathon zu laufen ist für viele unvorstellbar. Doch es lohnt sich.
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Ich pack das jetzt!
Du hast noch viele Wochen bis zum Wettkampf Zeit? Dann rein in die Laufschuhe und mit Hilfe unserer Anregungen Deine Bestzeit knacken!
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Vorbereitung auf den Salzburg Marathon 2023 – Teil 2
Ich pack das – jetzt! Endlich mal einen Halbmarathon oder Marathon laufen oder eine neue Bestzeit hinlegen? Mit etwas Disziplin und einem guten Trainingsplan erreichst du heuer dein Ziel beim Salzburg Marathon – versprochen!
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2023 läuft: Denken wir heute schon an morgen?
Flüchtige Gedanken zum neuen Jahr: Wir wissen, regelmäßiges Joggen verschafft Erfolgserlebnisse und erzeugt Glücksgefühle. Neben vielen gesundheitlichen gilt es aber auch einige gesellschaftlich relevante Effekte zu beachten.
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Vorbereitung auf den Salzburg Marathon 2023 – Teil 1
Bis zum Salzburg Marathon am 21. Mai 2023 bleibt noch Zeit für eine seriöse Vorbereitung. Mit der fachlichen Unterstützung und den Trainingsvorschlägen von RunAustria Headcoach Johannes Langer sollte es dir gelingen, deinen Marathontraum zu verwirklichen.
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Gesund bleiben, falls du mehr läufst
Die Lust aufs Laufen ist groß. RunAustria Headcoach Johannes Langer verrät dir, wie du vor Problemen beim Joggen gewappnet bleibst und du dich weiter motivierst.
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Dem Glück hinterherlaufen?
Der Salzburg Half als sportliches Ziel kann am 2. Oktober für jede Frau und Jedermann eine feine Motivationshilfe sein.
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Warum langsames Laufen gut für dich ist
Aller Anfang ist schwer: Aber langsam laufen, um seine Leistung zu verbessern? Klingt paradox, aber es funktioniert. In diesem Blog erkläre ich, warum man bei den Grundlagen länger verweilen sollte, um später die Ausdauer noch besser trainieren zu können.
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Schön, dich wieder zu sehen, um gemeinsam zu laufen.
Sport ist gesund. Das wusstest du bereits, oder? Laufen ganz…
Symbolkräftig
Symbolkräftig – der Großmeister ist zurück. Eliud Kipchoge lief in…
Laufen darf Spaß machen
Furchterregend! Unlängst kommt mir auf dem Treppelweg an der Salzach…
Kopf hoch, Laufschuhe an!
Natürlich laufe ich, um fit und gesund zu bleiben. Natürlich laufe ich, um leistungsfähig zu bleiben. Natürlich laufe ich, um das eine oder andere Wettrennen mit mir selbst zu führen. Ich laufe allerdings auch, weil ich beim Laufen berührende Begegnungen habe. Immer wieder. Mit der Natur, mit Menschen, mit mir selbst.
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