Im Rhythmus des Lebens

Im Rhythmus des Lebens

Die innere Uhr, bestehend aus unzähligen biologischen Rhythmen, beeinflussen unser Leben maßgeblich. Chronobiologe Dr. Maximilian Moser unterstreicht im RunUp-Interview ihre Bedeutung für ein optimales Funktionieren des Organismus und analysiert die positive Wechselwirkung zwischen gutem Schlaf und regelmäßiger sportlicher Aktivität.

Die wirksamste Tablette ist Sport

Die wirksamste Tablette ist Sport

Medikamentenmissbrauch ist ein Thema, das auch bei Freizeitsportlern mitläuft. Wie viele Läufer greifen vor Training oder Wettkampf zur schmerzstillenden Pille? Sollen wir uns um die Gesundheit in der Laufsportszene Sorgen machen? Wir glauben nicht. Aber wir dürfen nicht die Augen davor verschließen und müssen um Aufklärung bemüht sein.

Gaspedal-und-Bremspedal

Gaspedal und Bremspedal

Ist das Verhältnis zwischen Aktivierung und Regulierung des Nervensystems ausgewogen, finden wir unsere innere Balance und bewältigen alle Herausforderungen des Alltags mit optimierter Leistungsfähigkeit. Laufsport ist, wie Alexandra Knopp im RunUp-Interview betont, ein wichtiges Instrument der Bremse.

Laufend durch die Allergiesaison

Laufend durch die Allergiesaison

Etwas mehr als jeder Vierte leidet unter Allergien und ähnlichen Krankheiten. Besonders in der Frühjahrssaison betrifft das auch die Laufszene. Der Wiener Allergologe Gunter Sturm betont im RunUp-Interview, dass Allergiker bei guter Behandlung keine signifikanten Einschränkungen in Kauf nehmen müssen.

Männer die kurze Strecken laufen

Männer die kurze Strecken laufen

Laufen ist gesund. Jeder weiß das. Dennoch sind Todesfälle bei Rennen eine erschütternde Realität. Man schiebt es gern beiseite. RunUp beleuchtet Fakten, die für alle das Bewusstsein schärfen sollen.

Über gesunde Füße

Über gesunde Füße

Welche Läufer begeistern die Fans auf Social Media? RunUp hat sich in der Szene umgeblickt und überraschende Ergebnisse gefunden. Welche Läufer begeistern die Fans auf Social Media? RunUp hat sich in der Szene umgeblickt und überraschende Ergebnisse gefunden.

Baustein für ein gesundes Leben

Baustein für ein gesundes Leben

Regelmäßiges Laufen wirkt sich positiv auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit aus. Ein entsprechendes Gesundheitsbewusstsein ist aber notwendig. Der Kardiologe Josef Niebauer spricht im RunUp-Interview über vermeidbare Fehler und findet große Mängel in den gesellschaftlichen Rahmenbedingungen.

Entscheidung im Kopf

Entscheidung im Kopf

Die Psyche ist im Leistungssport entscheidend. Darüber sind sich Experten einig. Professor Günter Amesberger spricht im RunUp-Interview über den Einfluss der Sportpsychologie auf den Laufsport.

Von der Sonne geküsst

Von der Sonne geküsst

Sonneneinstrahlung erhöht nicht nur unseren Serotoninspiegel und somit auch die Stimmungslage. Nein, sie kann uns sogar mit wichtigen Vitaminen versorgen, zumindest indirekt. RunUp klärt auf, warum man gerade im Winter auf ausreichend Zeit an der Sonne achten sollte.