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Lauftraining & Fitness
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Gut ausgestattet Laufen: 5 Tipps für eine optimale Sportausrüstung
RunAustria.at lädt regelmäßig Gastautorinnen und Gastautoren ein. So auch für diesen Gastbeitrag, der fünf Tipps zu Gadgets im Lauftraining liefert.
Erholung – der entscheidende Faktor beim Intervalltraining
Das Erfolgsgeheimnis des Intervalltrainings als trainingsmethodischer Impuls zur Verbesserung wichtiger…
Newton‘s neuste Gleichung
Mit dem Gravity 10 ist Newton die extra Meile in Sachen Nachhaltigkeit und optimaler Runningperformance gelaufen. Mit seiner einzigartigen Action/Reaction™-Technologie bringt er erfahrene Läuferinnen und Läufer schnell und komfortabel über den Asphalt.
Gezielte Regeneration durch Faszienrollen
Die muskuläre Regeneration nach Trainingseinheiten, die körperlich sehr beanspruchend waren,…
Der Laufschritt unter der Lupe
Jeder Laufbegeisterte wünscht sich, so ökonomisch und effektiv wie möglich…
Im prachtvollen Weiß
Es ist unserer Tage nicht mehr selbstverständlich, dass uns die…
Home-Workout als Ergänzung
Wenn kalte Temperaturen über uns hereinbrechen und die Nächte so…
Home-Workout als Ergänzung
Wenn kalte Temperaturen über uns hereinbrechen und die Nächte so…
Natürlich. Laufen. Training. Einfach.
Der Weg ist das Ziel? Nicht nur. Aber jede Läuferin und jeder Läufer fängt bei Kilometer 1 an, um auf neuen Pfaden zu wandeln. Schon mit der Umsetzung ganz einfacher Tipps steigern Sie auf natürliche Art und Weise die Effizienz auf jedem Meter.
Abwechslungsreich und vielfältig
In früheren Stadien der Evolution der Menschheit war Laufen überlebenswichtig.…
Kein Tag ohne Laufen?
Anatomisch ist der Mensch zum Laufen gemacht. Er ist geboren,…
Core-Training für bessere Körperkontrolle
Gezieltes Kräftigungstraining der Körpermitte, bekannt als Core-Training, verbessert die Gesamtkörperkontrolle.…