„I feel Active“ im Hotel GUT Trattlerhof & Chalets****

Advertorial

Herbstzeit ist Aktivzeit. Die ideale Jahreszeit für Sie, Ihre Skills bei einem Lauf-Retreat powered by Fitico Sportswear im Hotel GUT Trattlerhof & Chalets**** in Bad Kleinkirchheim zu verbessern.

Idyllisch im UNESCO Biosphärenpark Kärntner Nockberge gelegen, ist das Hotel GUT Trattlerhof seit Jahrhunderten der perfekte Zufluchtsort, um nach einem erlebnisreichen Sommer zur Ruhe zu kommen und sich für die kalte Jahreszeit zu stärken. Das Lauf-Retreat vom 6. bis 9. Oktober verspricht genau das – voller wohltuender sportlicher Aktivität, gepaart mit nachhaltiger und gesunder Ernährung sowie viel Körperbewusstsein.

Das Potenzial der Bewegung in der Natur

Fit und aktiv im Einklag mit der Natur, lautet die Devise beim von Helena Schnabl-Aydogmus (www.vieprovement.at) geleiteten Lauf-Retreat. Laufen und die Bewegung in der Natur sind eine optimale Kombination, um Ausdauer zu stärken und Achtsamkeit zu üben. Abwechslungsreiche Laufstrecken mit herrlicher Aussicht, fordernde Intervalle und wichtiges Stabilitätstraining sowie gezielte Trainingseinheiten zur Verbesserung der Lauftechnik bilden einen idealen Rahmen, um Ihr Potenzial zu entfalten. Dazu erfahren Sie Neues aus dem Laufsport.

Laufen & Yoga: perfekte Harmonie

Ein abwechslungsreiches Sportprogramm trifft auf die Kraft aus der inspirierenden und geheimnisvollen Ruhe des Yoga, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Denn parallel zu Lauf-Retreat findet im Hotel Gut Trattlerhof & Chalets **** ein Yoga-Retreat statt. Yogaübungen sind ein harmonisches Ergänzungstraining zu Laufeinheiten. Sie sprechen nämlich einerseits Muskelpartien an, die beim Laufen oft wenig gefordert sind und andererseits helfen sie Muskeln nach einer intensiven Laufeinheit aufzulockern oder sie auf neue Belastungen vorzubereiten. Eine perfekte Harmonie also!

Autor: Redaktion
Bilder: Gert Perauer | Helena Schnabl-Aydogmus