Enter your email address below and subscribe to our newsletter

Intermittierendes Fasten

Eine Studie aus dem Jahr 2024 zeigt, dass intermittierendes Fasten keine Nachteile in der sportlichen Leistungsfähigkeit hat. So nennt man eine festgelegte Zeitperiode, in der man Nahrung zu sich nimmt und eine längere, in der man auf Nahrungsaufnahme strikt verzichtet…

Weiterlesen

Share your love

Eine Studie aus dem Jahr 2024 zeigt, dass intermittierendes Fasten keine Nachteile in der sportlichen Leistungsfähigkeit hat. So nennt man eine festgelegte Zeitperiode, in der man Nahrung zu sich nimmt und eine längere, in der man auf Nahrungsaufnahme strikt verzichtet (z.B. im Verhältnis von 8:16 Stunden). Dafür gilt es als effiziente Methode der Gewichtsregulation.

Share your love