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In ihrer Definition zählt die Weintraube zur Gruppe der Beeren und übt ähnliche wohltuende Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit wie heimische Beeren übt aus. Sie zählt zu den ältesten kultivierten Pflanzen der Menschheit und ist mitunter aufgrund der Weinproduktion in…
In ihrer Definition zählt die Weintraube zur Gruppe der Beeren und übt ähnliche wohltuende Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit wie heimische Beeren übt aus. Sie zählt zu den ältesten kultivierten Pflanzen der Menschheit und ist mitunter aufgrund der Weinproduktion in Österreich äußerst beliebt und verbreitet. Als frische Beere liefert die Weintraube bemerkenswerte Nährstoffe, die für sportliche Menschen empfehlenswert sind. Dabei spielt es keine Rolle, ob blaue oder weiße Trauben auf dem Teller liegen.
Besonders im Herbst ist die Traube der perfekte Snack nach dem Training. Sie besteht hauptsächlich aus Wasser (81%) und liefert wichtige Kohlenhydrate (15%) zum Wiederauffüllen der durch die Bewegung geleerten Speicher. Beachtenswert sind allerdings die hohe Anzahl an Vitaminen (vorwiegend Vitamin C), Mineralstoffen (vor allem Kalium) und Aminosäuren, die ebenfalls in der Regeneration nach einer sportlichen Einheit wohltuend auf den Körper einwirken.
Eine besondere Aufmerksamkeit gilt der Schale und den Kernen im Inneren der Beere. Darin enthaltene, antioxidative Substanzen fördern den besseren Blutfluss, reduziert die Bildung von Cholesterin und halten das Gewebe und die Zellen im Körper jung – allesamt gesundheitsfördernde Auswirkungen.