Advertorial
Mit der globalen „Best Fest Kampagne“ motiviert Brooks Running die Lauf-Community zum Erreichen persönlicher Bestleistungen und zwar unabhängig der Leistungsstärke.
„Jeder Läufer, egal ob Anfänger oder Profi, kann Rekorde brechen und sollte für das Erreichen persönlicher Bestleistungen gewürdigt werden. Wir wollen Läufer dabei unterstützen, zu erkennen, dass sie ihre eigenen Laufziele erreichen können und auch feiern sollen“, erklärt Jim Miles, EMEA Marketing-Direktor bei Brooks. Die Best Fest Kampagne rund um das aktuelle Prunkstück im Brooks-Laufschuhregal, dem Ghost 12, startete am 2. September.
Mit einer neuen Challenge pro Woche betont Brooks, dass das Vergnügen beim Streben nach läuferischen Erfolgen nicht zu kurz kommen darf. „Das Laufen kann jedem einzelnen Tag eine neue Richtung geben. Diesen prägenden Charakter möchten wir unterstreichen und die Läufer motivieren, vor die Tür zu gehen und Schritt für Schritt den eigenen Zielen näher zu kommen“, so Miles. Unter dem Hashtag #brooksbestfest, #brooksrunningde und #runhappy sollen alle Läuferinnen und Läufer ihre persönlichen Erfolge und Fortschritte in sozialen Netzwerken feiern.
Hier geht es zum Brooks Best Fest!
Challenge #4: Laufe rückwärts!
Rückwärtslaufen ist nicht nur die atypische, konträre Bewegung zum Laufen, sondern in ihr verbergen sich wertvolle, effektive Trainingsreize. Die körperlichen sind die Beanspruchung von Muskelpartien in den Beinen, die beim Vorwärtslaufen nicht so bedeutungsvoll im Einsatz sind. Außerdem wird durch die ungewöhnliche Bewegung auch die Hüft- und Rückenmuskulatur trainiert.
Interessant sind aber auch die geistigen Auswirkungen. Durch den atypischen Bewegungsablauf sind das Gehirn und die Sinne durch die notwendige, höhere Konzentration gefordert. Dadurch entwickelst du eine bessere Koordination und übst den Gleichgewichtssinn, was insgesamt zu einem stärkeren Körperbewusstsein führt. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Menschen, die regelmäßig rückwärts gehen oder laufen, mehr Energie zur Verfügung haben, einen aktiveren Stoffwechsel nachweisen und besser schlafen. Außerdem ist das Rückwärtslaufen Knie schonend.
RunUp-Coach Johannes Langer empfiehlt:
„Rückwärtslaufen bringt Abwechslung in deine Dauerläufe und eine neue Körpererfahrung. Durch diese veränderten Bewegungsabläufe werden Antagonisten stärker angesprochen und Muskelgruppen vielseitiger trainiert. Mach das Ganze barfuß in schönen Wiesen und tob dich beim Vorwärts-/Rückwärts-, aber auch Seitwärtslaufen so richtig aus. Viel Spaß dabei!“
Autor: Thomas Kofler
Bilder: ©Brooks | SIP
Brooks Best Fest
Unter dem Hashtag #brooksbestfest, #brooksrunningde und #runhappy sollen alle Läuferinnen und Läufer ihre persönlichen Erfolge und Fortschritte in sozialen Netzwerken und auf der Website von Brooks feiern:
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