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Fitness
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Ein gesunder Weg
Gesundheit, körperliche Fitness, Gewichtsmanagement – das sind drei der Top-Motive, zu laufen. Tatsächlich hat regelmäßige Bewegung spannende Auswirkungen auf unseren Körper.
Der Lauf-Wunsch nach den Feiertagen
Die meisten von uns haben nach den Familienfeiern rund um die Weihnachtsfeiertage beim Wagnis auf die Waage zu steigen keinen Verlust zu beklagen. Sondern eher im Gegenteil, neue Reserven angelegt.
COVID-19 – Was spricht gegen Laufen? Sehr wenig!
Gesundheit, sowohl körperliche als auch psychische, hat oberste Priorität für das menschliche Immunsystem. Das Laufen kann einen wesentlichen Beitrag leisten – auch und insbesondere in den kommenden Monaten.
Bei den Dänen läuft’s rund
Schon am kommenden Freitag, 10. September werden in Dänemark die…
Kniebeschwerden: Läufer im Vorteil
Kniebeschwerden und -verletzungen sind in der Laufszene verbreitet. Dabei ist Laufen besser für die Knie als Inaktivität.
Gut ausgestattet Laufen: 5 Tipps für eine optimale Sportausrüstung
RunAustria.at lädt regelmäßig Gastautorinnen und Gastautoren ein. So auch für diesen Gastbeitrag, der fünf Tipps zu Gadgets im Lauftraining liefert.
Home-Workout als Ergänzung
Wenn kalte Temperaturen über uns hereinbrechen und die Nächte so…
Home-Workout als Ergänzung
Wenn kalte Temperaturen über uns hereinbrechen und die Nächte so…
Laufen in Zeiten von COVID-19
Seit drei Wochen befindet sich die Welt in Österreich in…
Laufen für ein starkes Herz
Statistischer Fakt, Ausgangslage: Fast 39% der Österreicherinnen und Österreicher sterben…
Trendige, sportliche Schwangere
Dass moderates Laufen und sportliche Bewegung im Allgemeinen während einer…
Läufer brauchen mehr Schlaf
Wenn man die Aufgabe des Schlafs betrachtet, ist es kein…