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Gesundheit
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Milch wichtiges Getränk für Läufer
Seit Jahrtausenden gehören Milch und später auch Produkte, die aus…
Booster für das Immunsystem
Laufen leistet einen wesentlichen Beitrag für ein gestärktes Immunsystem. Warum ist dem so und wie funktioniert unser Immunsystem?
COVID-19 – Was spricht gegen Laufen? Sehr wenig!
Gesundheit, sowohl körperliche als auch psychische, hat oberste Priorität für das menschliche Immunsystem. Das Laufen kann einen wesentlichen Beitrag leisten – auch und insbesondere in den kommenden Monaten.
Kniebeschwerden: Läufer im Vorteil
Kniebeschwerden und -verletzungen sind in der Laufszene verbreitet. Dabei ist Laufen besser für die Knie als Inaktivität.
Lange gesund
Langlebigkeit beschreibt einen gesellschaftlichen Wunsch. Wir meinen natürlich möglichst viele gesunde Lebensjahre. Einige aktuelle wissenschaftliche Studien sehen in regelmäßiger Bewegung sogar den Schlüssel für Langlebigkeit.
Bewegungsmangel – das enorme Gesundheitsrisiko
„Bewegungsmangel ist ein globaler Killer!“ Der Schweizer Redakteur Alain Niederer…
Hype ohne Substanz
Manchmal entsteht der Eindruck, dass Nahrungsergänzungsmittel, oder Supplemente, zu einem…
Bewegung ist für Kinder und Jugendliche essentiell
Die gegenwärtigen Einschränkungen ihrer natürlichen Lebensweise, die mit der Eindämmungsstrategie der Pandemie begründet wird, bedroht jenes Niveau des Wohlbefindens der Kinder und Jugendlichen, welches wir von vor der Pandemie kannten. Bewegung in jungen Jahren ist aber ein besonders effektiver Schlüssel zu nachhaltiger Gesundheit und ein dramatischer Verlust, wenn sie fehlt.
Omega-3-Fettsäuren fördern Gesundheit
Eine Ende Dezember im Fachmagazin „Atherosclerosis“ veröffentlichte Studie eines Forscherteams…
Bei sich bleiben
Die vergangene Woche war für mich in mehrfacher Hinsicht von…
Laufen als sozialer Beitrag
Die globale Laufbewegung hat über die letzten Jahrzehnte erhebliche positive…
Potenziale positiver Auswirkungen von Bewegung
Es gibt Gesundheitsexperten, die bezeichnen chronische Inaktivität als das höchste…