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Gesundheit
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Mit kleinen Schritten
Es gibt Phasen für sportliche Höchstleistungen. Und es gibt ruhige Zeiten, in denen wir uns bewusst zurücknehmen. Besonders, wenn der Körper selbst dabei ist, Wunderwerke zu vollbringen.
Laufen in der Allergiesaison
Frühlingszeit ist Allergiesaison. Herumfliegende Pollen lösen bei vielen Menschen allergische…
Laut Studie: Knie durch Laufen geschmeidiger
Der Laufsport und das menschliche Knie führen keine harmonische Beziehung.…
Wochenendsport für bessere Gesundheit
Eine im Fachmagazin „JAMA International Medicine“ publizierte Studie aus Großbritannien…
Leises Experten-Ja für das Bier danach
Es gibt längst überzeugende Argumente für die regenerative Wirkung des…
Wie reagiert das Gehirn auf Sport-Stopp?
Bei all den positiven Wirkungen regelmäßiger sportlicher Aktivität auf die…
Kopfschmerzen nach dem Laufen?
Kopfschmerzen und Migräne sind eine Volkskrankheit. Nur einer von vier…
Haselnüsse und Mandeln für gute Regeneration
In der Gunst von Ernährungsexperten haben Nüsse eine bemerkenswerte Reise…
Moderate Bewegung hält Herz im Alter gesund
Laut einer neuen Studie aus Finnland, die kürzlich beim Europäischen…
SIT: Gesundheitlicher Nutzen in kürzerer Zeit
SIT (Sprint Interval Training), besser bekannt auch unter dem Begriff…