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Regelmäßiger Schlaf eine wichtige Basis für Gesundheit
Ausreichend Schlaf – und das in aller Regelmäßigkeit – ist…
Baustein für ein gesundes Leben
Regelmäßiges Laufen wirkt sich positiv auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit aus. Ein entsprechendes Gesundheitsbewusstsein ist aber notwendig. Der Kardiologe Josef Niebauer spricht im RunUp-Interview über vermeidbare Fehler und findet große Mängel in den gesellschaftlichen Rahmenbedingungen.
Regelmäßiger Schuhwechsel verringert Verletzungsrisiko
Sie haben einen Lieblingslaufschuh, den Sie am liebsten immer beim Laufen tragen möchten? Vielleicht ist ein bestimmter Laufschuh sogar ihr Glücksbringer, auf den Sie nicht verzichten wollen? Eine neue Studie aus Luxemburg empfiehlt Ihnen umzudenken.