Regeneration Archive

Regeneration

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Flavonoide: Booster für Gesundheit und Leistung

Flavonoide, das sind sekundäre Pflanzenstoffe, können laut wissenschaftlichen Erkenntnissen eine erhebliche Schutzwirkung für die Gesundheit entfalten.

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Prinzipientreu – Jubiläumsartikel

Unser Herausgeber Johannes Langer hat für die Frühjahrsausgabe 2017 einen der wohl zeitlosesten Artikel zur Erreichung sportlicher Ziele verfasst – eine kleine Erinnerungslektüre für den Trainingsalltag.

Wir brauchen uns nicht extrem zu verhalten_pexels

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Wir brauchen uns nicht extrem zu verhalten! – Jubiläumsartikel

In der Sommerausgabe 2016 sprach RunUp-Chefredakteur Thomas Kofler – damals noch ein junger Redakteur – mit Ernährungswissenschaftlerin Mag.a Christina Lachkovics-Budschedl über die richtige Ernährung.

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Schlafanalyse: Über Nacht zu mehr Gesundheit und Kraft

Guter Schlaf ist ohne Frage von hoher Relevanz für Gesundheit und sportliche Leistungsfähigkeit. Smarte Laufuhren zeichnen inzwischen nicht nur tagsüber deine Leistungsmetriken auf, sondern bieten auch viele Einblicke in die nächtliche Erholungsphase. Wir haben uns das anhand des neuen Garmin Forerunner 265 angesehen.

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Recovery Pants von Reboots im RunAustria-Test

Aktiv regenerieren, die Muskeln effektiv und schnell wieder frisch bekommen und nebenbei entspannt ein Buch lesen oder eine Serie streamen. Das verspricht Reboots mit seinen innovativen Recovery Pants für die Beine. Ein RunAustria-Team hat diese ausgiebig getestet.