Newsletter Subscribe
Enter your email address below and subscribe to our newsletter

Flavonoide, das sind sekundäre Pflanzenstoffe, können laut wissenschaftlichen Erkenntnissen eine erhebliche Schutzwirkung für die Gesundheit entfalten.

Unser Herausgeber Johannes Langer hat für die Frühjahrsausgabe 2017 einen der wohl zeitlosesten Artikel zur Erreichung sportlicher Ziele verfasst – eine kleine Erinnerungslektüre für den Trainingsalltag.

In der Sommerausgabe 2016 sprach RunUp-Chefredakteur Thomas Kofler – damals noch ein junger Redakteur – mit Ernährungswissenschaftlerin Mag.a Christina Lachkovics-Budschedl über die richtige Ernährung.

Guter Schlaf ist ohne Frage von hoher Relevanz für Gesundheit und sportliche Leistungsfähigkeit. Smarte Laufuhren zeichnen inzwischen nicht nur tagsüber deine Leistungsmetriken auf, sondern bieten auch viele Einblicke in die nächtliche Erholungsphase. Wir haben uns das anhand des neuen Garmin Forerunner 265 angesehen.

Aktiv regenerieren, die Muskeln effektiv und schnell wieder frisch bekommen und nebenbei entspannt ein Buch lesen oder eine Serie streamen. Das verspricht Reboots mit seinen innovativen Recovery Pants für die Beine. Ein RunAustria-Team hat diese ausgiebig getestet.

Das Erfolgsgeheimnis des Intervalltrainings als trainingsmethodischer Impuls zur Verbesserung wichtiger…

Die muskuläre Regeneration nach Trainingseinheiten, die körperlich sehr beanspruchend waren,…

Das Laufen harmonisch in den Alltag einzubetten und den aktiven Lebensstil bestmöglich zu verwirklichen - dazu gehören auch Ruhephasen.

Wenn kalte Temperaturen über uns hereinbrechen und die Nächte so…

Wenn kalte Temperaturen über uns hereinbrechen und die Nächte so…

Die Frühsommermonate sind traditionelle Kirschenzeit. Die Beliebtheit dieser Frucht ist…

Wenn man die Aufgabe des Schlafs betrachtet, ist es kein…