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Übungen
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Gestärkter Rumpf, besseres Laufen
Planst du regelmäßig Kräftigungsübungen in dein Lauftraining ein, verbesserst du nicht nur deinen Trainingseffekt sondern du hebst auch dein Laufen auf ein neues Level.
WarmUp & CoolDown
Zu einer gelungenen Laufrunde gehört nicht nur die Laufeinheit selbst, sondern ein kurzes, gezieltes WarmUp- und CoolDown-Programm. In wenigen Minuten schaffst du es mit einigen Übungen deinen Organismus gut für die anstehende sportliche Betätigung vorzubereiten und nach dem Laufen mit ausklingender Aktivierung eine gute Regeneration von der Anstrengung auf Schiene zu bringen.
So regenerierst du mit BLACKROLL
Fit, gesund und aktiv zu bleiben, gehört zu den wichtigsten Zielen der meisten Läuferinnen und Läufer. Durch das Integrieren von gymnastischen Übungen lässt sich nicht nur die allgemeine Beweglichkeit verbessern, sondern auch die Regeneration unterstützen. Das BLACKROLL® BOOSTER SET SLIM bringt eine ganz neue Qualität in die trainingsbegleitenden Maßnahmen.
Richtig eingesetzt: Blackroll® Booster
Fit, gesund und aktiv zu bleiben, gehört zu den wichtigsten Zielen der meisten Läuferinnen und Läufer. Durch das Integrieren von gymnastischen Übungen lässt sich nicht nur die allgemeine Beweglichkeit verbessern, sondern auch die Regeneration unterstützen. Das BLACKROLL® BOOSTER SET SLIM bringt eine ganz neue Qualität in die trainingsbegleitenden Maßnahmen.