Mit der jährlichen Entzündung der Marathon-Flamme hat der Athen Marathon eine bemerkenswerte Inszenierung begründet. RunAustria wagte einen Lokalaugenschein.
Vor dem Grabhügel der antiken Schlacht von Marathon in Griechenland beginnt die Reise in die Vergangenheit. Kampfszenen mit Schwert und Schild. Äolische Klänge und Percussion. Eine Frau singt eine Melodie, die wie aus grauer Vorzeit klingt. Ein Krieger trägt eine kleine Feuerschale als Symbol der Hoffnung. Ein in Weinrot und Schwarz gekleideter Chor tanzt Laufbewegungen. Dann wird die Fackel präsentiert und in einem Staffellauf auf die Reise geschickt.
Jedes Jahr im November steht am Vortag des Athen Marathon bei einer Freiluft-Performance die Entzündung der Marathon-Flamme am Programm. Unter all den Bräuchen in der Marathonwelt ist dies einer der bemerkenswertesten. Der Ursprungsmythos des Marathonlaufens wird theatralisch dargestellt, an genau jenem Ort, an dem vor über 2.500 Jahren das Laufen über ca. 40 Kilometer bis zu den heute verbindlichen 42,195 Kilometern ihren Ausgang genommen hat.
In einer feierlichen Zeremonie wird vor dem Athen Marathon jedes Jahr das Marathon-Feuer entzündet – auch die beste Marathonläuferin des Jahres, Mary Keitany nahm heuer an der Zeremonie teil!
Es ist die älteste Geschichte, die mit Sport zu tun hat.
Die Schlacht bei Marathon im Jahr 490 vor Christus. Im Fußball-Jargon würde man sagen: Die Athener haben in krasser Unterzahl gegen die weitaus höher einzuschätzenden Perser einen eigentlich unmöglichen Sieg geholt. Es war aber kein Spiel, auf beiden Seiten sind viele Menschen gestorben. Dann der Botenläufer, der die Nachricht vom Sieg der Athener überbracht haben und tot zusammengebrochen sein soll.
Berühmte letzte Worte: „Nenikekamen – Wir haben gesiegt.“
Eine perfekt zugespitzte Dramaturgie. Daraus ist nach einer Idee des Sprachwissenschaftlers Michel Bréal im Zuge der ersten Olympischen Spiele der Neuzeit im Jahr 1896 der moderne Marathonlauf entstanden.
Die Entzündung der Marathon-Flamme stellt diese Geschichte nach. Das Geschehen rund 40 Straßenkilometer östlich von Athen wird live im griechischen Fernsehen übertragen. Fünf Kameras sind vor Ort. Eine Drohne kreist über dem gut zehn Meter hohen mit Gras bewachsenen Hügel und produziert Luftaufnahmen. Mit weißen Hussen überzogene Sessel bilden den Zuschauerraum. Auf der gegenüberliegenden Seite des Hügels, außerhalb des Blickfelds der Besucher, scherzen die Schauspieler vor ihrem Auftritt. Junge Volunteers bilden ein Spalier, um die Gäste zur Vorstellung zu leiten und freudestrahlend willkommen zu heißen. An die 1.000 Besucher sind vor Ort, darunter viele Medien und Vertreter von internationalen Marathons. Das Ereignis strahlt etwas Besonderes aus. Jedenfalls wenn man es zum ersten Mal besucht.
Der auf die Entzündung folgende Staffellauf beginnt mit Marathonweltmeisterin Rose Chelimo und ist schon nach fünf Kilometern am Ziel. Nämlich am Start des ersten Marathonlaufs von 1896. Dort, wo beim jährlichen Athen Marathon die Läufer in ihren Startblock gehen, ist auf einem mehrere Meter hohen Turm das Ziel des Staffellaufs. Die Blasmusik spielt zum Eintreffen der Läufer etwas volkstümlich Klingendes. Die mehrfache Marathonsiegerin von London und New York, Mary Keitany aus Kenia, die am Abend davor in Athen als „Marathonläuferin des Jahres 2017“ geehrt worden ist, übernimmt die Fackel, geht die Stufen hoch und entzündet dort die Flamme.
Fast meint man, dieses Flammenspiel würde schon seit jeher so gemacht. Mindestens seit 1896, oder womöglich gar schon seit 2.500 Jahren. Dabei ist es eine junge Erfindung. Zum ersten Mal wurde Marathon-Flamme vor zehn Jahren entzündet und inszeniert. Es ist ein gelungenes Stück der Inszenierung und Nutzbarmachung von Geschichte. Für den Athen-Marathon, der vom griechischen Leichtathletik-Verband SEGAS veranstaltet und organisiert wird, ist die Flammenzeremonie als Eröffnungsfeier Teil einer Positionierung, die ihn weltweit unverwechselbar macht.
Dabei wird manchmal durchaus dick aufgetragen: die Historie der Schlacht von Marathon, die Verbindung zum heutigen Sport, damit verbundene Werte von Humanität und Durchhaltevermögen, die Darstellung der Schlacht als erfolgreiche Rettung der griechischen und damit auch gleich der ganzen europäischen Zivilisation vor Barbarei und Knechtschaft … – manches wird so stark und häufig betont, wie die wichtigste Message in einem Wahlkampf. Aber die Botschaft kommt an. Und im Kern stimmt sie.
Hier und nirgendwo anders hat das Marathonlaufen seinen Ursprung.
Man könnte sich für die Zeremonie eine fetzigere Inszenierung vorstellen, die weniger gewichtig und getragen daherkommt. Auch der vorangestellte Halbmarathon an Ansprachen könnte hinterfragt werden. Aber die Fülle der hochrangigen Gäste unterstreicht den Stellenwert der Zeremonie. Der Sportminister, der nationale Tourismus-Chef, der Präsident des griechischen Leichtathletik-Verbandes, die Vorsitzende der Attika-Region und der Präsident von AIMS, der internationalen Vereinigung von Marathons und Straßenläufen, sprechen. Jeweils in Griechisch und Englisch. Botschafter von 15 verschiedenen Ländern werden begrüßt. Die lange Rednerliste zeigt auch, was diesen Marathon und seine Side-Events u.a. erfolgreich macht: starke öffentliche Unterstützung. Den meisten Applaus erhält Ilias Psinakis, der Bürgermeister von Marathon. Er bringt Glamour und Weltläufigkeit ein. Der Mann mit dem Aussehen eines Schlagerstars war in jungen Jahren Model, danach Musik-Manager und wurde als TV-Juror bei Castingshows bekannt. Er engagiert sich nach Kräften für den Marathonlauf. An die Botschafter von Kuba und Armenien überreicht er Urkunden und Ehrenmedaillen. Seine Auftritte genießt er sichtlich. Auch die Hollywood-Größen James Cameron und Tom Hanks hat er bereits zu „World-Ambassadors of Marathon“ gemacht.
Das Konzept, auf die einzigartige Geschichte zu setzen und den Marathon als „den Authentischen“ zu bezeichnen, scheint aufzugehen. Der Teilnehmerzuspruch zum Athen Marathon steigt seit Jahren. Fast 15.000 Finisher bei der Auflage 2017 sind eine sehr beachtliche Zahl. Es scheint so etwas wie ein Bewusstsein zu entstehen, dass man als Marathonläufer zumindest einmal von Marathon nach Athen gelaufen sein soll.
Der Lauf und die Flammen-Entzündung drücken eine Kraft und einen Mythos aus, die kein anderer moderner Sport in sich hat.
Nur das Marathonlaufen. Es passt genau nach Athen und Marathon, dieses Thema in den Mittelpunkt zu stellen.
Facts: “Athens Marathon. The Authentic.“
Der Athen Marathon verläuft auf der Originalstrecke von der Kleinstadt Marathon nach Athen. Das Ziel befindet sich im Panathinaiko Stadion im Stadtzentrum, dem Schauplatz der ersten Olympischen Spiele der Neuzeit im Jahr 1896. In Summe gab es für die Veranstaltung am 12. November 2017 über 51.000 Anmeldungen, davon 18.500 für den Marathon. Neben dem sportlichen Programm mit Marathon, 10-km-Lauf, zwei 5-km-Läufen und mehreren Kinderläufen sind die Entzündung der Marathon-Flamme, das AIMS-Symposium und die Ehrung der „Marathonläufer des Jahres“ weitere fixe Programmpunkte.
Diese Berichterstattung wurde unterstützt von Discover Greece, AEGEAN und Crown Plaza Hotel Athen.
Autor: Andreas Maier
Bilder: © Andreas Maier | SEGAS-AMA
#Mehr Artikel
Training | Equipment | Ernährung | Gesundheit
UA RUSH Kollektion recycelt Energie
Immer mehr Läuferinnen und Läufer entdecken die Natur als begeisterndes Umfeld für Laufrunden und den Trail als willkommene Abwechslung im Trainingsalltag. Die ersten Versuche sollten allerdings gut vorbereitet sein.
„Die beiden Blickwinkel sind irrsinnig spannend!“
Immer mehr Läuferinnen und Läufer entdecken die Natur als begeisterndes Umfeld für Laufrunden und den Trail als willkommene Abwechslung im Trainingsalltag. Die ersten Versuche sollten allerdings gut vorbereitet sein.
Kaffee ein geeignetes Getränk
Kaffee hat den Ruf, trotz der aufgenommenen Flüssigkeitsmenge dehydrierend zu wirken anstatt hydrierend. Womit Kaffee als Getränk für sportlich aktive Menschen ungeeignet wäre. Dennoch gibt es auch im Läufervolk unzählige, die auf das „schwarze Gold“ nicht verzichten wollen. Und tatsächlich ist Kaffee, wenn auch den Suchtmitteln angehörig, in Maßen nicht gesundheitsschädlich und auch für Sporttreibende aus mehreren Gründen geeignet. Das zeigen diverse aktuelle wissenschaftliche Studien.
Maximale Sauerstoffaufnahme
Die maximale Sauerstoffaufnahme gilt als anerkannter Parameter für Leistungsfähigkeit im Sport, gleichzeitig aber auch für die Gesundheit des Körpers im allgemeinen. Bei sportlicher Betätigung sind die Sauerstoffbewegungen im Körper der Schlüssel. Über die Atemwege in den Körper kommend versorgt das Oxygen das Herz-Kreislauf-System als Antriebskraft des menschlichen Körpers mit Energie. Die Umsetzung in Leistung erfolgt durch die Verarbeitung des Sauerstoffs in den Zellen. Hier kommt den Mitochondrien in den Muskelzellen eine Schlüsselrolle zu.
Drei Trainingstipps für den Alltag
Zeit ist Geld. Und häufig genau so knapp. Regelmäßiges Lauftraining erfordert nicht selten eine penible und durchdachte Organisation, um Beruf, Familie und alltägliche Pflichten gemeinsam mit dem Sport unter einen Hut zu bekommen. Daher kann es vorkommen, dass sich das Zeitfenster für Lauftraining nicht weit genug öffnet und der ausgereifte Plan B zum Einsatz kommt.
Entzündungshemmend, kohlenhydrathaltig
Die Banane ist aufgrund ihrer Nährwerte der ideale Begleiter beim Sport. Neben den auch unter sportlicher Anstrengung recht leicht verzehrbaren, großen Menge an Kohlenhydraten überzeugt die längliche Südfrucht durch ihren hohen Anteil an Magnesium und Kalium (über 400mg in einer großen Banane). Kalium bekämpft hohen Blutdruck, beugt Müdigkeit vor und wirkt auch präventiv gegen Muskelkrämpfe. All das sind Eigenschaften, die beim Ausdauersport auf breite Nachfrage stoßen, weshalb Bananen nicht nur fixer Bestandteil des Ernährungsplans vieler Läuferinnen und Läufer sind, sondern auch bei praktisch allen Wettkämpfen angeboten werden. 7,2 Millionen Tonnen Bananen wurden laut Wikipedia im Jahr 2016 in die Europäische Union importiert – vorwiegend aus Lateinamerika.
Warum läufst du, Yvonne Van Vlerken?
In einer unserer RunUp Ausgaben widmeten wir uns eingehend der Motivation und den Beweggründen für den Lauf- und Ausdauersport. Das haben wir zum Anlass genommen und uns auch in der Triathlon-Szene nach persönlichen Geschichten umgehört. Die gebürtige Niederländerin und Wahl-Österreicherin Yvonne Van Vlerken hat uns ihre persönliche Geschichte erzählt.
Warum läufst du, Per Van Vlerken?
In einer unserer RunUp Ausgaben widmeten wir uns den Beweggründen für den Lauf- und Ausdauersport. Das haben wir zum Anlass genommen und uns auch in der Triathlon-Szene nach persönlichen Geschichten umgehört. Nach dem Interview mit der gebürtigen Niederländerin und Wahl-Österreicherin Yvonne haben wir auch mit Per Van Vlerken über seine Beweggründe gesprochen.
Schmerzmittel – der schlechte Ratgeber
Den Gebrauch von schmerzstillenden Mitteln und Medikamenten in der Laufsport-Szene versuchten in den letzten Jahren diverse wissenschaftliche Studien mit statistischen Daten zu beziffern – aufgrund von Hochrechnungen und Schätzungen teilweise besser oder weniger gut. Ein recht aktuelles Beispiel erörtert eine kleine Gruppe der Schmerzmittel-Läufer: Bei einer Studie im Rahmen des Grand Prix von Bern 2013 wurden 151 ambitionierte Hobbyläufer nach dem Rennen zur Dopingkontrolle gebeten – bei 6% der Probanden wurden Spuren entzündungshemmender oder schmerzlindernden Mitteln festgestellt (vgl. RunUp, Frühjahrsausgabe 2018). Sprich, der überwiegende Großteil der Läuferszene geht seiner Leidenschaft nach, um seinen Körper etwas Gutes zu tun.
Alkoholfreies Bier – Ideales Sportgetränk
Alkoholfreies Bier ist in der Läufer-Community besonders nach einem Wettkampf oder einer Trainingseinheit beliebt und ein anerkanntes Idealgetränk, um die leeren Flüssigkeits- und Kohlenhydratspeicher des beanspruchten Körpers zu füllen. Aufgrund der darin enthaltenen Kohlensäuren greifen viele Läuferinnen und Läufer vor oder während eines Laufs lieber auf das leicht bekömmliche und natürliche Wasser oder auf andere Elektrolytgetränke, die ebenfalls Kohlenhydrate und wichtige Mineralien wie Kalium, Magnesium und andere mehr enthalten, zurück. Zu Unrecht, wie zwei aktuelle Studien belegten. Alkoholfreies Bier ist auch in Trainingspausen ein ideales Sportgetränk. Sowohl die ständige Aufnahme von Flüssigkeit als auch Kohlenhydrate ist während längeren Läufen oder intensiven Trainingssitzungen schließlich sehr wichtig, um die Leistungsfähigkeit hoch zu halten. Eine neue Studie der Universität Rom rechnet vor: Ab dem Gewichtsverlust von 1% etwa durch Schwitzen und Energieverlust wird die Leistungsfähigkeit beeinträchtigt. Ein nicht ausgeglichener Gewichtsverlust von 2,5% im Vergleich zum Körpergewicht, der bei einem Marathon vorkommen kann, kostet bereits 35% der Leistungsfähigkeit.
Bewegung macht gesund – Zahlen und Fakten
63,5% der Österreicher betreiben mindestens einmal pro Woche Sport, über die Hälfte davon mehrmals pro Woche, jeder Zehnte täglich. Aber nur 5,3% der Bevölkerung zählt sich zu den Sportverweigerern. Diese Zahlen stammen einer von Intersport in Zusammenarbeit mit marketagent.com 2018 durchgeführten Umfrage von jeweils über 1.000 Personen in fünf verschiedenen Ländern. Weitere wichtige Erkenntnisse der Studie: Knapp sechs von zehn Österreichern sind der Meinung, dass Kinder viel mehr Sport betreiben sollten als sie es tun. Sogar 95% der Österreicher sind überzeugt, dass Sport den Familienzusammenhalt fördert.
Apfel: Am besten mit Schale
Diverse Obstsorten haben zurecht ihren fixen Platz auf dem Ernährungsplan von Sportlern. Die Rollen, die sie einnehmen, sind unterschiedlich wie effektiv: Obst erfrischt, liefert Flüssigkeit und Kohlenhydrate, enthält zahlreiche wichtige Vitamine, Mineralien und Antioxidantien. Dabei befinden sich die besten Nährstoffe meistens in der Schale, weshalb – mit Ausnahme der Banane, die von einer ungenießbaren Schale umhüllt wird, und Zitrusfrüchten – die Devise lautet: abwaschen ja, schälen nein!
Laufend abnehmen
Gewichtsreduktion ist neben einem bewussten, gesunden Lebensstil die Haupt-Motivation zig-tausender Österreicher, regelmäßig die Laufschuhe zu schnüren. Kein Wunder, verspricht das Laufen doch, so viele Kalorien zu verbrennen wie keine andere Sportart. Auch nicht die Ausdauer-Sportarten Radfahren und Schwimmen. Eine aktuelle Studie, die im Fachmagazin „Medicine and Science in Sports and Exercise“ veröffentlicht wurde, definiert den Kalorienverbrauch eines 65 Kilo schweren Läufers auf 792 Kalorien pro Stunde Laufen. In einer Stunde flottem Gehen liegt der Kalorienverbrauch im Vergleich dazu bei 456. Amerikanische Forscher haben durch einen Vergleich einer Studie unter Läufern und einer Studie unter Walkern festgestellt, dass regelmäßiges Laufen zu 90% mehr Gewichtsreduktion führt als regelmäßiges Walken (vgl. runnersworld.com). Eine andere US-amerikanische Studie an Probandinnen stellte fest, dass Läuferinnen, die ihre sportlichen Einheiten in den Morgenstunden absolvieren, effektiver abnehmen als jene, die sich in den Abendstunden sportlich betätigen.
Vegane Ernährung: Nicht ratsam für Sportler
Vegane Ernährung war in Tausenden Jahren der Menschheitsgeschichte mit dem Ziel des alltäglichen Überlebens nicht praktikabel. Während die Tradition vegetarischer Ernährung im Sinne des Tierschutzes oder aus religiösen Gründen in Europa bis in die Antike zurückreicht, ist der Trend zu veganer Ernährung ein junger. Aber einer mit steigender Tendenz. Laut einer Umfrage des Statistik-Portals „Statista“ aus dem Jahr 2017 ernähren sich knapp 6% der österreichischen Bevölkerung entweder vegetarisch oder vegan. Hauptsächliche demographische Merkmale dieser Gruppe sind das weibliche Geschlecht, junges Alter und eine gute Ausbildung. Die Schätzungen der Anzahl jener Menschen, die sich in Österreich vegan ernähren, belaufen sich auf knapp 1% der Gesamtbevölkerung.
Läuft’s?
Projekt Marathon geht in die nächste Runde! Für 2019 ist jetzt der ideale Zeitpunkt, mit einem gezielten Formaufbau zu beginnen. Greifen Sie auf digitale Hilfen zurück, um die kommenden Trainingsphasen möglichst effektiv zu gestalten?
Essen in Bewegung und Wandel
Ernähren wir uns morgen digital? Das Thema Digitalisierung beim Essen geistert derzeit auf vielen Internetseiten herum. Wir sind auf die Suche nach Trends und Visionen gegangen und haben uns die Frage gestellt, ob Genuss bei der Nahrungsaufnahme überhaupt noch möglich ist
Praktisch ahnungslos
Digitale Technik ist heutzutage allgegenwärtig. Wir lassen uns von so genannten Gadgets bereitwillig durch Arbeit, Training und Freizeit führen. Wie es sich anfühlt plötzlich praktisch ahnungslos, also gänzlich ohne technische Hilfsmittel, zu trainieren, habe ich neulich getestet. Prädikat: sehr empfehlenswert!
Vorbereitet in die Trail-Saison
Immer mehr Läuferinnen und Läufer entdecken die Natur als begeisterndes Umfeld für Laufrunden und den Trail als willkommene Abwechslung im Trainingsalltag. Die ersten Versuche sollten allerdings gut vorbereitet sein.
Der Körper wird ein anthropotechnisches Wunderding
Die Digitalisierung stürzt alles um: Körperideale, Events, Sportkulturen. Ist das Zukunftsmusik? Oder eh schon längst normal? RunUp hat mit Sportwissenschaftler Rudolf Müllner von der Universität Wien über die Veränderung des Sports, die „Instagramisierung der Gesellschaft“, Fitness als Pflicht und E-Sports bei Olympischen Spielen gesprochen.
Big Business
Die natürliche Geschwindigkeit des digitalen Einflusses auf den Sport wird durch potente wirtschaftliche Kräfte noch beschleunigt. Innovative Ideen und günstiges Timing produzieren binnen kurzer Zeit enorme Entwicklungen, wie die Erfolgsgeschichte des österreichischen Unternehmens Runtastic und die steigende Beliebtheit von E-Sports zeigen.
